性敏感区是指身体所有能通过适当刺激而产生性反应的器官或区域(简称性感区);《性心理学》中又称之为“发欲带”，即指我们身体中特别容易接受性刺激的区域。根据性生活的分类，我们也相应地把它分为中心型和周围型两类。另外，还可以把它分为广义和狭义两类。广义的性敏感区包括全身皮肤，人类的皮肤对性反应都很灵敏，每块皮肤都有可能成为性敏感区。当异性搂抱使皮肤发生相互磨擦时，往往容易激发起性兴奋，特别是裸露的肌肤相接触更明显。狭义的性敏感区是指某些特别敏感的器官或部位，也有性学专家将性敏感区专指周围型性敏感区。

　　性敏感区有男女之别。

　　女性性敏感区比男性更散发，更广泛。单从生理角度看，女性的性活动能力更强。那么，女性的性敏感区究竟有哪些呢?首先是中心型性敏感区，主要有阴道、“G点”和子宫颈，单纯刺激这些部位，就能产生性高潮。

　　阴道：是性活动的必需器官，其入口及外1/3段集中了极为丰富且十分敏感的感觉末梢神经。

　　“G点”：是位于距阴道口约5厘米的前壁正中阴道壁内的一个极敏感点(1949年德国妇产科医师Grafenberg首次描述，故后来将此点命名为“G点”)。

　　子宫颈：连接于阴道末段，性刺激时也可产生强烈反应。

　　周围型性敏感区，我们按性敏感程度由强到弱的顺序进行陈述。

　　阴蒂：是位于两侧大阴唇上端会合处突起的圆柱状组织，它的感觉神经分布密度比周围组织高近10倍，轻柔地触摸有可能引发性高潮。

　　乳房和乳头：是女性最具性感的部位，也分布有十分丰富的神经末梢，通过抚弄可使部分女性达到性高潮。

　　阴唇：在外的为大阴唇，被阴毛所遮盖，其内为小阴唇，它们对性刺激也很敏感。

　　口唇：内含丰富的神经和血管，也是女性很敏感的部位。

　　前庭腺：位于阴道两侧，能感受局部和心理上的性刺激，性兴奋时可分泌少量液体。

　　阴阜：分布阴毛的倒三角形区域，性刺激时也可产生快感。

　　舌和口腔：异性的舌头与口腔互相接触，也可产生类似性器官磨擦的兴奋性。

　　其他皮肤性感区：凡搔痒敏感的区域，大多能产生刺激性欲的作用，依次为大腿内侧、肛门周围、眼睑、腰部、骶部、小腹、臀部、腋窝、颈部、鼻部、头皮、手等等。

　　男性性敏感区。中心型性敏感区——阴茎。阴茎前段集中了很多非常敏感的神经末梢，是从事性活动和性感受的部位，也就是中心型性敏感区;中后段 (阴茎体)主要起支撑作用。阴茎前段最敏感的是：阴茎头(龟头)，阴茎前端膨大部分;阴茎系带，位于龟头的正下方，连于尿道外口与包皮之间;阴茎颈部(冠状沟)，即龟头后稍细的部分。刺激这些部位能使男性达到性高潮。男性的周围型性敏感区，较女性的周围型性敏感区，不仅范围狭窄，而且性敏感程度也更弱。单独接受刺激一般不易达到性高潮，但是对于激发性欲，引起性兴奋也有不可忽视的作用。按性敏感程度的强弱依次为：阴茎体皮肤，特别是腹侧沿尿道行走的部分，敏感性很高。包皮，是阴茎体皮肤的延续，分内外两层，特别是内层光滑细嫩感觉更灵敏。阴囊，神经血管丰富，对刺激也敏感。会阴部，其中阴囊与肛门之间的区域更敏感些。唇、舌、口，对性刺激的反应也较敏感。其他皮肤性敏感区，如大腿内侧、肛门及周围、下腹部、腮部、乳房、手、头发区、腿毛等。

　　了解自己和对方的性敏感区，性生活时就能做到有的放矢，从周围到中心循序渐进地进行，使性生活逐渐地从性唤起开始，到性兴奋，进入持续期，最终达到性高潮，然后慢慢消退，自然圆满地完成整个过程。值得注意的是，女性的周围型性敏感区个体差异较大，有的很明显，有的则较隐晦。另外，每个女性具体的周围型性敏感部位也不尽相同。然而周围型性生活又是她们性生活中极其重要的部分，作为她的配偶，应该探寻到她具体的性敏感区的部位所在，然后加以发掘，以期能使性生活逐渐达到协调，双方都能获得满意。

　　专家意见：

　　现代性学家从性科学的角度把性生活分为中心型和周围型，两者之间相辅相成，周围型性生活是中心型性生活的基础，而中心型又是周围型的更高级形式。性成熟的人群中，年老体弱者偏重于周围型性生活，年轻体壮者偏重于中心型性生活;女性偏爱于周围型性生活，男性偏爱于中心型性生活。那么，什么是性生活的中心型和周围型呢?一般来说，中心型是指以男女生殖器(阴茎——阴道)直接接触进行的性生活;而周围型是指除生殖器以外的身体其他部位的性敏感区的接触(即所谓“性前戏”)。要提高整个性生活的质量，必须提高周围型性生活的质量，中心型性生活质量才能提高。